トリートメントの頻度ってどれくらい？種類の違いや選び方を知って美髪を目指そう♡

髪をサッと下ろしているだけなのに、なんだかキマッている女性って素敵ですよね。そんな美しい髪に憧れて、ヘアケアに力を入れてみようと思ったけれど、実際トリートメントってどれくらいの頻度で美容院に行ったらいいのか、わからないこともありますよね。

この記事では、トリートメントの基本知識や、美容院と自宅でのトリートメントの頻度、自分に合ったトリートメントの選び方、そしておすすめのトリートメント10選をご紹介します。

コンディショナーとトリートメントの違いについて分からない方もいるでしょう。

コンディショナーは髪の表面をコーティングする役割がありますが、一方でトリートメントは髪に浸透してダメージを補修することが主な目的です。トリートメントは毎日使用しなくても効果が現れるように設計されています。コンディショナーが表面をコーティングするのに対して、トリートメントは髪の内部に働きかけ、ダメージを修復します。また、リンスもコンディショナーと同様に髪の表面を滑らかにするアイテムですが、メーカーによってその定義が異なるため、商品ごとの特徴を確認することが大切です。

次に、トリートメントの種類について説明いたします。

トリートメントには、一般的に洗い流す「インバスタイプ」と洗い流さない「アウトバスタイプ」の二つのタイプがあります。インバスタイプは髪の内部を補修することが主な役割であり、一方でアウトバスタイプは髪表面のキューティクルの開きを抑えてコーティングすることが特徴です。アウトバスタイプにも様々な機能があり、ダメージ補修を目的としたものや、ドライヤーやヘアアイロンの熱から髪を守るものなどが含まれます。

髪のダメージの原因や目的に応じて、適切なトリートメントを選ぶことが重要ですので、ぜひそれぞれの商品の特長を確認しながら選んでみてください。

市販のトリートメントによく含まれる成分には以下のようなものがあります。

• カオチン界面活性剤
• シリコン
• アミノ酸
• ポリペプチド
• セラミド
• パンテノール／プロビタミンB5

これらの成分は、傷んでタンパク質や水分を失った髪に対して、タンパク質（アミノ酸）や保湿成分を含んだトリートメントを使用することで、ダメージ補修ができるとされています。

美容院と自宅でのトリートメントにおけるベストな頻度とホームケアの方法についてご紹介いたします。

まず、美容院でのベストなトリートメントの頻度です。美容院でのトリートメントは一般的に1ヶ月から2ヶ月程度の持続が期待されています。そのため、カットやカラーと同じタイミングでトリートメントを受けるのが良いでしょう。また、トリートメントの種類や髪質、ダメージの状態によって仕上がりや持続期間が異なるため、美容師さんと相談し、オーダーすると良いでしょう。

次に、自宅でのホームケアの方法です。美容院でのトリートメントの効果を保つためには、適切なホームケアが重要です。日常のシャンプーとコンディショナーの他に、定期的にトリートメントを行うことがおすすめです。髪の状態や使用するトリートメントによっては、週に1回から数回の頻度で行うことが適切です。ヘアケアのプロダクツや美容院で提案されたアイテムを使用すると、美容院での仕上がりを自宅でも維持しやすくなります。

次に、自宅でのトリートメントを行う頻度について確認していきましょう。

美容院でのトリートメントとは異なり、自宅で行うトリートメントはその効果が何日も持続するわけではありません。そのため、商品によって異なりますが、できるだけ毎日使うことが良いとされています。特に、インバスタイプのトリートメントであれば、シャンプーやコンディショナーと並べて置いたり、タオルドライ後にすぐに使用できるようにドレッサーに置いておくなど、トリートメントを手軽に使用できる場所に置いておくと便利です。常にトリートメントを目にすることで、継続して使用する習慣を身につけることができます。

自宅でトリートメントを使う際のポイントをご紹介します。

まずは、インバストリートメントの場合です。

1. シャンプーをして髪を洗い、水気を軽く切ります。
2. 毛先から髪の下半分にトリートメントを適量取り、なじませます。
3. その後、湯船やシャワーで使った蒸気を利用し、髪を包むようにして蒸しタオルで覆います。これにより、トリートメントが髪に浸透しやすくなります。シャワーキャップを使用できる場合は、その上から被ると効果的です。
4. 髪がしっとりする程度にすすいで完成です。

次に、アウトバストリートメントの場合です。

1. タオルで髪を軽く乾かし、水気を取ります。
2. 髪をとかし、顔まわりから毛先に向かってアウトバストリートメントを適量手に取り、なじませます。特に触れる機会の多い顔まわりからつけることで、ダメージを補修しやすくなります。
3. その後、ドライヤーを用いて髪を乾かします。まずは前髪、次にトップ、耳の下、最後に髪の根本の順で風を当てると良いでしょう。
4. しっかりと乾かしたら、完成です。

これらのポイントを押さえて、自宅でのトリートメントを効果的に行いましょう。

自分に合ったトリートメントを選ぶ際のポイントをご紹介します。

まず、注意すべきポイントは「髪の状態」です。

1. 健康な髪をキープしたい場合： 通常の保湿や栄養補給に適したトリートメントを選びましょう。
2. ダメージを受けた髪を補修したい場合： ダメージ補修や修復効果が強いトリートメントが適しています。

また、以下のような具体的な髪の状態を確認してから商品を選ぶと良いでしょう。

• 枝毛があるかどうか
• 髪がパサついているかどうか
• 髪のツヤがないかどうか

これらの状態をよく見極めてから、製品のラベルや成分表を確認し、髪の問題に対応したトリートメントを選ぶことが大切です。

トリートメントのタイプによって仕上がりが異なります。髪をダメージから守りたいのか、髪のダメージを補修したいのかなど、トリートメントを使用する目的を明確にしておくことで、理想の髪に近づくためのトリートメントを見つけることができます。

さらに、ケアする時間や予算に余裕がある場合には、保護と補修のどちらかではなく、髪の状態によって使い分けることがオススメです。例えば、日常的には保護トリートメントで髪を守りつつ、週に一度などの頻度で補修トリートメントを行うことで、髪の健康を維持しながらダメージを補修できます。目的や使い方を工夫することで、より美髪に近づくことが可能です。

続いて確認したいのが「髪質」。

髪が硬い方と柔らかい方では、相性の良いトリートメントのタイプが異なることがあります。多くの商品では、その商品に合う髪質が表記されていることが一般的です。理想の髪に近づけそうな商品を見つけたら、さらに自分の髪質に合うのかをチェックしてみることがおすすめです。

特にダメージケアをするトリートメントなどでは、全髪質に対応している商品もあります。髪質がよくわからない場合には、そういったものから試してみるのも一つの方法です。髪質に合ったトリートメントを選ぶことで、より効果的なケアが可能となります。自分の髪質に合わせてトリートメントを選ぶことで、理想の髪に近づくことが期待できます。

ホームケアでは毎日のトリートメントが理想的です。ただし、どれだけ素晴らしいトリートメントであっても、予算が合わない場合は継続が難しくなります。高価な商品であっても、使用し続けることが難しい場合は、買う前に考え直すことが重要です。

トリートメントを選ぶ際には、補修機能だけでなく、使い続けやすい価格の商品を選ぶことも大切です。お手頃価格な商品も多く存在するため、自分の予算に合わせて適切なトリートメントを見つけることが、ヘアケアを続けるポイントの一つとなります。これから紹介するトリートメントも中には手ごろな価格の商品があるので、アイテム選びの際の参考にしてみてください。

パーマやヘアカラーをしている方向けのトリートメントを選ぶことは非常に重要です。これらの化学的な処理は髪にダメージを与えることがありますが、適切なトリートメントを選ぶことでダメージを最小限に抑え、美しい髪を維持できます。

特に、以下の点に注目したトリートメントがおすすめです：

1. ダメージ補修： パーマやヘアカラー後のダメージを補修する成分が含まれているトリートメント。
2. 色持ちやカール維持： 一部の商品はヘアカラーの色持ちやパーマのカールを維持するための成分が含まれています。
3. ブリーチやハイトーンカラー向け： ブリーチやハイトーンカラーをした方向けには、より強力なダメージ補修が可能なトリートメントが適しています。

これらのポイントを考慮してトリートメントを選ぶことで、美しい髪を維持しやすくなります。

いつか憧れていたあの人のように、私も髪を下ろすだけで素敵に見えるようになってきた。
それは、日々のケアの成果だよね♡

この記事では、意外と知られていないトリートメントの基本、美容院と自宅でのトリートメントの適切な頻度、自分に合ったトリートメントの選び方、そしておすすめのトリートメント10選をご紹介しました。
美しい髪は一朝一夕に生まれるものではない。
毎日のドライヤーやヘアアイロンの使用、紫外線などからのダメージを考えると、まずは自宅でのケアから始めて美しい髪を目指してみてくださいね。